“爸爸，可以这么说，我们可能伤害了你！”陈安非常抱歉。
出乎意料的是，陈嘉先笑了很多：“你们两个是正义的政派，为什么要向我道歉？适当的时候我可以为你提供帮助。”
“爸爸，这是一件无关紧要的事，你能取悦我就足够了。”
陈安展现了英雄千万人的精神，我愿意走。
“是的，这是我的儿子！”陈嘉先竖起大拇指，笑容灿烂。
陈优优和吴豆豆认真地倾听着，什么也没说，但是他们从今天的事件中知道人性的复杂性，并且知道只要有勇气和智慧，所有的困难和障碍都是可以克服的！
他们也知道努力学习和练习的重要性。他们两个秘密地下定决心要取得成功并成长为云胜，云胜甚至简嘉歆提供帮助。
第二天，来得早。
之所以这么早是因为秦少则会在早上教他们一些气功练习方法。
内部和外部练习肌肉是很明智的做法。众所周知，即使像这样的人也应该每天节省一点时间练习！
陈优优和吴豆豆已经起步。两人知道他们必须练习。他们赶紧洗衣服，带着秦少则到后花园。他们选择了一个磁场很强的地方。秦少则开始向这两者解释人体的穴位。
“别说了，我已经不知所措了！”吴豆豆说。
“不相信！”秦少则摇了摇头，“或者，你能给我看看吗？”
“让我先谈一下小周天，这里是百会，然后是上层旦，中层旦，下层旦，会阴，尾巴和玉枕头。”
总督船的一部分在后部，而吴豆豆的手不能使手指短，所以我不得不用陈优优进行示教。
一点也不差！
秦少则笑着说：“豆豆，你比我努力了很多次！”
由于陈优优并未叙述穴位知识，因此她很快想起了吴豆豆指出穴位的知识。她的记忆力很强，很快就记住了。
秦少则开始教如何用头脑来诱导气：“自古以来，气功习俗就分为两种流派，一种是用思想诱发气，另一种是用医学诱发气，由于药物毒性太大，不安全，我会放弃使用。头脑诱导气。首先，有一种思想驱使一切实现理想。随着时间的流逝，它将起作用并开始将丹田气引导到各个穴位。这是第一步……”
一天早晨，陈优优和吴豆豆都在运动以吸气。结果，根本没有效果，因为他们没有感觉到空气在体内流动。
陈优优想放弃一点，但是吴豆豆鼓励她：“优优，我们必须具有愚公移山的精神，否则，我们将远远落后于单久仁！”
“好！”陈优优也知道这个事实，她也不想被抛在后面。
秦少则也很耐心：“每个人都无法感觉到自己体内的气。感觉到我体内的气。”
两个人看着他们的鼻子，鼻子看着他们的心，并感到自己的心。不断有电波涌入。结果，他们真的感觉到了！
他们两个很高兴。在秦少则的指导下，他们继续感觉到自己体内的气，并且他们确实感到了。
完成此步骤后，秦少则继续说明：“人体中已经存在气，因此你不必等到经过训练就可以感觉到它。这是最慢的练习方式。好吧，让我们接下来练习齐。“
气功训练分为多种类型，包括冥想，躺卧和步行。可以说秦少则方法可以随时实施。