感觉差不多的元夜，默默的运行武当九阳功内的修行之法，其实，也就是修行之初，武当九阳功的呼吸法，以控制呼吸，引导出第一份内力。
只有掌握好对应的呼吸法，在最切合人体与自然之间的融合点时，自然会在体内生成内力。
宋青书提到，普通弟子需要两三个月的时间，才能找到那个切合的点。而他，是在一个月半的时候，感应到了内力。说到这个的时候，整个人还有些自得。
而张无忌也适时提出，他资质平平，用了一个月才感应到内力。让宋青书差点气的瞪着张无忌，如果不是有元夜这个外人在，估计还会上手了。
盘坐着的元夜控制着自己的呼吸频率，寻找最切合的那个点。
顿时，整间屋内，只剩下元夜的呼吸声。
也不知道过了多久，屋内，一阵心脏的跳动声响起。
“砰！砰砰！砰！砰砰！”
一阵有节奏的心脏跳动声在屋内响起，只是，没有人注意到这些。
元夜整个人还在陷入寻找切合点之中，他能感受到，那个切合点，但不知道如何与对方同步，即使他控制住呼吸，与那个切合点一致，但还是差一点。
虽然一直没好，但元夜也在控制主心神，他知道，越是到这种时候，越不能急。控制着心神，让自己恢复平静之态，控制着呼吸。
在元夜控制心神之时，他的心脏跳动竟然慢慢的向着元夜的呼吸速度靠近。心脏跳动跟着呼吸一起动。
元夜吸一口气，心脏就跳动一下，呼一下，心脏跟着跳动两下。
元夜控制心神后，忽然发现，一股从未见过的气在他的体内生成，那股气，之后，就在他经脉之中游走。
想起宋青书和书中的记录，元夜用心神控制着那股新生的气，念头一动，元夜就发现，那股气会跟着他的念头，进行移动。
气在元夜经脉内刚移动，元夜就感受到一股剧烈的疼痛。这时，元夜明白，这就是初生内力给经脉扩张带来的疼痛。
盘坐着的元夜眉头微皱，这疼痛，是从内到外，让人倍感难受。最主要的是，他发现，受损的经脉，需要长时间的的温养，不然，会出现书中的经脉破裂的现象。
“难道，必须要服用护脉的丹药，才能加快修行的进度吗？”元夜心中暗自想到。
宋青书和张无忌都提到过，他二人都曾服用过护脉丹药，这才快速度过阔脉的过程。
元夜想到这个，眉头微皱。
忽然，体内一震蠕动，元夜脸上露出一道笑容。