只用了两天，洪峰四个便学会了游泳技巧。
一周之后，洪峰四个的游泳技巧已经掌握纯熟。
接下来练习跳水，从三米跳板开始，直到十米跳台。最初，蓝军、乔大海和山果帖木儿都有些恐高，洪峰没有恐高反应。通过一周的练习，所有人都通过了考核，谁都没有真正的恐高症。
在这期间，洪峰的双相导引术，依然没有中断修炼。在修炼的过程中，洪峰体内的奇怪响声，如同爆豆那种动静，每次都会响起。洪峰通过内视，已经看清楚了，那是他体内众多筋骨、脏腑和整体皮肉，在真气浸润和电流冲击下，不断出现了微小爆裂和及时修复所致。
那个人曾经告诉洪峰，脉修之后，便是体修。
脉修阶段，主要是为了修通体内诸多经络，可分为小通态、半通态和全通态三个境界。
在体修阶段，修炼者体内的筋骨、脏腑和皮肉，都会出现微小爆裂，也都会及时修复。在微小爆裂和及时修复的过程当中，体修者的身体各处，将会变得更加密实，如同重新筑造一般。
……
一架军用直升飞机从北方飞来，来到了东岳泰山的一条山谷，并没有降落，而是在不停盘旋，最后悬停在半空之中。舱门打开，洪峰、蓝军、乔大海和山果帖木儿四个人，依次从飞机上跳下，他们这是在练习机降。在此之前，他们已经在大海上，进行过多次有效的低空机降。
……
冬天，北方大地被冰雪覆盖，就连渤海湾海域，都有不少浮冰。
洪峰四个在专门的搏击训练之余，还会被教官带领着，去进行滑雪和滑冰训练。他们的身体平衡能力都还不错，掌握滑雪和滑冰的本领都很快。当他们把有关本领真正掌握好了，春节也快到了。不过，教官早就告诉他们了，学习本领要趁早，所以，他们并没有很多自由活动的时间。
春节前五天，一架直升飞机，把洪峰四个带到了渤海湾的蛇岛上。中搏师文猛、大搏师武兴和大搏手秦强，也在蛇岛下了飞机。有关物资从直升飞机上卸下之后，直升飞机就立即飞走了。
“这是野外生存训练，你们将在蛇岛上生存三天。我们不会离开，将会一直陪伴你们。但是，我们不会代劳，该由你们自己做的，必须要你们亲自动脑动手。”
直升飞机飞走后，中搏师文猛立即向洪峰四个，做了任务介绍。