内门辖区。
凤凰群山。
某个清晨，木头带着锦凤，早早就来到了专属于他的山头。他在炼气阶段的功力，已经夯实到了极限，他不能继续在炼气期徘徊，必须按照现在师傅的要求，尽快突破升级瓶颈，从炼气期修徒，变成筑基期辅修。
木头当初从冰冻大峡谷的温泉区离开以后，就被直接领到了凤凰群山。他没有选择内门师傅的必要，内门师傅也没有选择他的必要。这是因为，内门的传统，向来是按照伴禽伴兽来划分管理区域。一个典型的伴禽伴兽，占据一座内门群山。雪毳门，一共有六十三座这样的群山，其中的内门呢，负责管辖五十二座。
凤凰群山，就是五十二座内门群山之一，木头的伴禽锦凤，就是凤凰群山的典型伴禽。
专门管理凤凰群山的内门师傅，一共有五个，其中两个，木头在温泉区的时候，就已经跟他们见过面了，而带领木头到凤凰群山来的仙人呢，正是这两个人。
这两个仙人，是一男一女。男的脸庞方正，一脸正气，褐发褐须，身材较矮。女的白白胖胖，双目清亮，身材反而比较高大。男的叫和康，女的叫白婉清。
专门负责木头修炼的，是这个男子和康，任职首师，白婉清任职辅师，辅助教导木头。
“呦！呦呦！”
锦凤一声鸣叫，欢快而自由地飞翔去了，不过，并没有飞远，只是绕着这个山头飞，它还要担负侦察之责，它还要担负预警之责，毕竟，它是木头的伴禽啊。所谓伴禽，就是伴耍之禽，是伴护之禽，是伴修之禽。
突破瓶颈之法，木头早就知道，他的前任师傅薛谨言教导过，他在巨蟒秘境里发动修炼传功幻境时，也从参赛弟子蒲剑的生父生母那里，观看、聆听和感悟过，当然，他更从首师和康那里受训过，还从辅师白婉清那里了解过。
所谓突破，并非突发奇想，凭空而为，而是要在夯实基础的前提下，在现有条件之下，勇往之前，再接再厉，找到突破口，提升功力境界。必不可少的准备，就是充分挖掘和利用现有的功力基础。
穆乘风的现有功力基础，是炼气阶段的成形期，这是炼气阶段的顶点。
炼气期的核心，就是体内气息的状况和特征，也就是内气的流通、运转、控制和变化，所以，炼气阶段的境界划分，或多或少都与内气的控制和变化有关，比如体内气通、体外气罩、体外气罩的凝结、体外气罩的成形。当然啦，具体境界的划分，稍有差别，有的炼气期只分为三个境界，就没有体内气通这个境界，只有体外的气罩、凝结和成形。
在体外气罩的成形阶段，保护罩变成了固态罩，形态也被修徒选择和控制。在这个阶段之中，反复控制保护罩，使它随意变形和随时稳固，就是重中之重的修炼任务。如今，木头已经把保护罩的变形和控制技巧，掌握得炉火纯青了。他有一个基本的参照点，就是在大荒白榜比赛中的那些参赛弟子，还有在巨蟒秘境参加比赛的那些弟子，他认为，不，他确认，他不会比他们当中的任何一个差。
突破的基本思想，要么是沿袭，是继承，是继续前进，是百尺竿头更进一步，要么呢，是转折，是打断，是先破而后立。木头目前所掌握的，突破炼气阶段顶端瓶颈的方法，无一例外，都是先破而后立的招数。