周云凡的练功安排，依旧是子时修炼“无上天道心法”。灵韵山庄以温泉和寒泉为中心，灵气往外扩散，是最合适的修炼地。
居住在这里修炼身心容易放松，同这里的灵气越来越浓郁，有密切的关系。
周云凡凌晨练习“阴阳玄功”，已经能做到动中守静，这种玄妙的练功态，不是一般修炼者能做到的，比静中求动更难。
当然这里说的动，不是肢体的行动，也不是心思和动机，而是神念之动，守得那一点玄机来，才是悟道目的。
同往常一样，赵玲珑悄然无声地来到他身边，开始她每天早晨的蹲马步站桩练功，遥望东方地平线，引一缕缕晨光熹微，通过眉心天目穴，进入脑内灵台。
全身那种和煦的美妙感觉，让赵玲珑进入忘我之境，只有灵台那颗粒状的灵珠，产生共振，泛起阵阵律动，当东方那轮红日冉冉升起，她体内的玄脉被金色的光芒照射，出现联动状态。
周云凡收功后，转身来到她身后，伸出左右手掌，按在她的左右肩膀，引出一丝纯阳属性的玄气，从左手掌进入她的体内，慢慢地产生共振。
再从她的右肩膀吸出来，进入他的体内。男左女右，周云凡把玄气中的先天属性，透入她身体，再把她体内玄气中的先天属性，吸入自身，达到阴阳相融。
这是“阴阳合道秘诀”中的站桩诀窍，周云凡还没有尝试过，有好几次想尝试一下，一直拿不定主意，不知道会不会有副作用，或者负面影响。
周云凡知道接下来，可能有更多同父亲有仇的人，会找上门来报仇，他迫切需要把自身的修为，更往更高层次提升，修炼“阴阳合道秘诀”，刚好是一条捷径。
这种身心相依为命的修炼，最容易让两个人体内的玄气更加纯净，不含杂质，对玄气化成的玄液更加凝重。
再由玄液凝结玄晶，品质会更高更纯净。眼下，玄晶在晨光熹微的照耀下，聚变出来的灵珠更有灵力。
第一次同玲珑姐，保持这种练功态，各自获益良多，不过毕竟是初次尝试，凡事不能急于求成。
修炼“阴阳合道秘诀”的第三种方法，道侣如果是初女，效果更好，双方获益更高，经过今早的尝试，周云凡很开心。
撤出双手，等到玲珑姐收功后，周云凡同她相视一笑：“感觉美不美妙？”
“你还说，哼，在你面前，我如今一点秘密都没有了，感觉被你看光光了。”
冰雪聪明的赵玲珑，第一次露出娇憨可爱的样子，惹得周云凡把她抱进卧室，平放床上，装腔作势要对下手。
赵玲珑咯咯一笑：“实习生，你就别装蒜了，你对我说过，这种修炼方法，道侣是原装货，效果会更好，如今咱俩尝试过，相信你现在不会对我下手.嘻嘻。”
周云凡拉着一张苦瓜脸说：“玲珑姐，我来感觉了，咋办？”他耷拉着耳朵，站在床边磨叽。
“实习生，别以为我不知你易雪灵和白乐乐那点破事，我只是赖得说你，实在忍不住就”