约定什么？
还没有说出来，穆沉渊已经猜到了，他说，“好。”
安夏严肃又郑重，一字一字的道：“我们约定，如果有一天我们遇上危险，强拼只会一起身亡，我们约定，只要有一个可以成功撤退，绝不能强攻、强拼。”
“这是我们的约定，我希望你能接受。”
“好，我接受。”穆沉渊还是点头。
在心里却轻声道：“对不起，我没有办法做到。”
“如果是你有危险，我一定会拼尽全力救你，也一定会救下你。”
“我们都会好好活着，长长久久的活着，长相厮守，不离不弃。”
安夏不知他心中另有所说，黑眸定定看着他，“来，击掌！既约定，绝不改。”
“好。”
他还是点头，顺着她，不会让她生气。
俩人击掌过后，安夏脸上神情明显一松。
“我的话说完了，走吧，我把我这边的数据给你们，希望能有用。”
夏今渊看完安夏的数据，感慨，“太有用了，以后我们就知道可以达到哪一个值了。”
“不要强行追上我的数据，个人体质不同，强练会让心脏出问题。”安夏沉道：“根据个人的情况来安排训练，不行，马上撤。”
夏今渊颔首，“这是自然，合理安排，合理训练。先适应，然后再高要求，高标准。”
这些安排，不需要安夏操心。
又听夏今渊道：“看来，以后我们需要到高海拔的湖泊训练才成。”
穆沉渊则问安夏，“有没有训练上面的建议？”
那就多了!！
安夏道：“有几点，你们记一下。”
不藏拙，一一说出来。
太有用了，以至于夏今渊听到极为入神，都没有随时去关注叶简那边了。
等安夏说完，他这边的眼神变了又变。
这些针地性的训练，让他有些熟悉。