为了使自己能够练好武功，不再继续消沉下去，金桦暗自决心减肥，因为只有这样，自己才能够尽快忘记伤痛并重新找回自信和勇气。
接连几天的鸡鸣时分，天还没有亮，金桦就咬牙从床上爬起来，衣着单薄的跑到山寨外的大草坪上一个人坚持跑步，虽然天气异常的寒冷，不时寒风瑟瑟，直让人哆嗦，但他始终眼神坚定，步履稳重的一步一步围着大草坪来来回回的跑动着。
脸上的汗珠不时滚落，少许长发也被汗水给打湿，衣裳也渐渐的绣上了湿润的斑点，金桦累的直喘气，眼神恍惚，他渐渐放缓了步子，挽起衣袖擦了擦脸上的汗珠，望着渐渐亮开的天空，他张大嘴满满的吸上一口山上最清新的空气，虽然空气有些微凉，但他的心是无比的舒适，稍微休息了片刻，他又开始慢跑了起来。
不一会儿，山寨里的弟子都起床陆陆续续的往大草坪走来，他们见金桦一个人在草坪上跑步，都显得特别的意外和惊讶。
不时有弟子议论道：
“嘿！瞧，是金少爷，他什么时候来这里跑步的？”
“哇！最近是不是太阳打西边升起来了，金少爷居然会这么早就来草坪跑步了。”
“金少爷会不会真对武功痴迷了，这么冷的天，不在被窝儿里待着，在这跑什么步嘛！”
“胖子真可以练功吗？可我怎么在金少爷身上看不到一丝希望啊！”
……
这时，负责教山寨弟子武功的大弟子刘仲也来到了草坪，对一旁站着的弟子吼道：
“看什么看，你们这群懒猪。”他望了望金桦，“以后要多向金少爷学习，要想练好武功就必须得加倍的付出才能见到效果，不然，那就等着上战场的时候挨刀吧！”
话毕，一旁的弟子也就开始围着草坪跑着热身了，刘仲叫住了金桦。
金桦见刘仲在向自己招手，他也是随即跑了过去，“敢问有何指教？”
刘仲望着金桦说道：
“金少爷，看来你是真心想要学武功啊！我是这凤山寨里的大弟子，我叫刘仲，我是专门负责教授寨中弟子武功的，如果你真心想要学武功，从明天起就先跟着我练习基本功吧。”
金桦窃喜，满是高兴的望着刘仲说道：
“哦，你就是刘仲，刘大哥啊，我听义父提起过你，他还时常夸你，说你对他忠心耿耿，没有二心，而且武功高强，你真的愿意教我练武啊？”
刘仲微微一笑，“金少爷过奖了，我小时候也是一名孤儿，是寨主好心收留我，并传授我武功，我才能够好好活下来，要不是他，也许我早就饿死或冻死在这世上了，他对我的恩情和栽培，我这辈子都不可能忘记。”
“原来你也是孤儿，刘大哥，你以后就是我学习的榜样了，我也希望有朝一日能够变得跟你一样优秀。”金桦满是认真道。
“好，不过，练武本就不是一件容易的事情，再加之你身体肥胖，所以你一定要做好充足的思想准备才是，不然，你坚持不了多久就会放弃的。”刘仲对金桦提醒道。