体术的精练篇，他还没有修炼到大圆满的境界，因为他还没有把内气再次压缩满。
因为之前是一个丹田，现在是两个，虽然速度快了很多，但是他的容量也是大了许多，所以慢了不少……
盘坐在大殿中，继续开始修炼吸收灵气……
……
明和国。
北灵苍山。
藏剑古派。
主峰当中。
在主殿当中。
孙丰海正喜滋滋的跟几个长老说着话语。
“真是太好了，这个月又有四个武者进阶晶丹境了，还有三十几个神形境，这样下去，重复我们藏剑古派当年的繁华，指日可待啊。”孙丰海欢喜的说道。
“是啊！白元宝真是太了不起了！”吴长老也是欢喜说道，白元宝拿回来那么多东西，他也得了不少的好处，自然不会记仇白元宝了，当然了，就算记仇，那也是记在心里，也早就没有了心思了。
“不过，元宝给我们的剑阵才叫厉害呢，这半年多，我们下山的弟子，损失少了好几倍了，反而他们叫苦连天了！现在都不敢跟我们藏剑古派叫嚣了，哈哈！真是爽快。”黑宁长老这个家伙也是开心说道，他最近修为突破了，也是人逢喜事精神爽啊。
“哎呀！等这些晚辈成长起来的话，我们这些老头子，就该没用了！”一位长老说道。
“哈哈！你修为突破到元婴境不就好了！”
“听说杨三慧正在闭关冲关元婴境呢，要是成功了，我们藏剑古派又要多一位元婴境啦。”
“真是太羡慕了！”
其他长老也是纷纷附和说道。
就在这时候。
“呼哧！”一道人影出现在大殿当中。
此人一头乌黑的长发，面貌英俊至极，不是那藏剑道人是谁？
“师叔祖！您出关了？”看见藏剑道人，孙丰海惊喜呼道。
“参见师叔祖！”众长老一个个忙朝藏剑道人见礼呼道。
藏剑道人已经不知道多少年没有在众长老面前出现过了，唯一一次，就是当年护住白元宝那一次，当时也只有几个人知道而已。
现在突然出现了，看藏剑道人个气色，明显好像伤势好了啊。
只要藏剑道人好了的话，藏剑道人一个，可以顶十几个元婴境啊，藏剑道人的当年的神威，可是响彻大陆的啊……
如果不是因为那件事。
藏剑古派只怕早就因为藏剑道人的崛起而崛起了啊。
“嗯！”藏剑道人朝众人点了点头，突然公开露面，也不知道因为什么。
“丰海！你跟我来一下！”藏剑道人朝孙丰海招手说道。
“是！”
孙丰海跟藏剑道人出去了。
其他长老一个个小声议论纷纷起来，意思都是差不多，藏剑道人的伤居然也好了？这下可藏剑古派真的要重复当年的兴旺了吗？
孙丰海跟藏剑道人出去。
藏剑道人朝孙丰海说道：“丰海，元宝现在在什么地方？”
“您找元宝干什么？”孙丰海一愣问道。