张阮清对哈基米王子说道:
“通过这几天的训练,你的体重有所减轻,身体的力量和平衡能力也有所增加。
另外这几天通过五禽戏的训练,我想你对身体的控制能力也有所改善,所以今天,你可以上梅花桩了。”
张阮清接着介绍到:
“走梅花桩有很多种走法,今天教你的是最基本的走法,为了让你记住该如何走,我在梅花桩上面做了标记。
你按照序号来走,这样顺序就不会乱。要记住,左脚踩的是蓝色的梅花桩,右脚踩的是白色的梅花桩,这样你就不会乱了……”
你按照我跟你说的要领,先上去走一遍试试。要慢,要稳,踩住了,身体保持住平衡再走下一步……”
张阮清非常仔细的给哈基米王子介绍了动作的要领。这些都讲解完之后,哈基米一下子就窜上了梅花桩。
1号是蓝色,2号是白色,正好双脚踏上,顺序也没有错误。接着哈基米王子迈出左腿,向蓝色3号踩去,接下来是白色4号……
前面十几根梅花桩走得很轻松,每根梅花桩之间的距离并不远,而且基本是朝向一个方向。
可当他走了20多根梅花桩之后,却发现情况有变化,梅花桩之间的间距产生了微小的差异,而且间隔的两个梅花桩之间,朝向也有所不同,这极大的增加了难度。
而这个时候,哈基米已经再一次满头大汗了。因为他发现,即使他勉强迈出去,踩在木桩上,也很难保持身体的平衡而稳稳站住。
但是他也不愿意认怂,于是心一狠牙一咬,猛的迈出一大步,落在了下一根梅花桩上。不过他的动作,导致他的身体失去了平衡 ,一下子就从梅花桩上摔了下来。
好在这一阶段的训练是切实有效的,尤其是通过五禽戏的训练,他的平衡能力和协调能力有了长足的进步,所以在半空中他就调整好了姿势,落地之后踉踉跄跄的站住,并没有像上次那样摔一个狗啃屎。
张阮清笑眯眯的看着他,哈基米脸色有些不好看,不过他还是倔强的说道:
“这这下子没注意,没站稳。我再来一次!”
说着他再次跳上了梅花桩。然而这一次,只比上次多走了两个桩子,就再一次掉落下来。
这两次的失败让哈基米有点儿丧失信心了。张阮清走上前去拍了拍他的肩膀:
“我上去给你走一遍,你要好好的看,仔细的观察,看一看咱们两个人的差距到底在哪里!”
张阮清说完,一纵身跳上了梅花桩,然后也开始走起来。他这一次走梅花庄的速度,跟刚才哈基米走的速度差不多。这样做是为了能让他看清楚。
张阮清足足在上面走了三圈,把这六十四根梅花桩走了三遍。这才飞身跳下来,然后对哈基米说道:
“哈基米,这下子你应该看清楚了吧。说说看,咱们两个人相差在哪里?”
哈基米想了一会儿,这才支支吾吾的说道: