其实晨练这种东西就是一个习惯而已。
一开始的时候的确是很痛苦,可是当你习惯了之后,你会发现,做过晨练的人整个一天的精神都会很好,慢慢的身体也会跟着变好,这种好处只有在亲身体会了之后才能感受得到。
因此,他也并不多说什么,而是带着众人来到楼下,站定之后,他张开双臂对着天空深深的吸了一口新鲜的空气、
然后,他一脸高兴的转过身,对身后的人道:“怎么样?早上的空气是不是很好?”
也只有你这种运动狂人才会觉得这样的空气比较好吧?
萧煜心里这么吐槽着,不过对于自己的好朋友,他还是相当给面子的点了点头,算是认可了对方的话。
慕青本来也不在意他的反应,他看着几个人询问道:“等会儿你们打算怎么锻炼?”
对于他的问题萧煜实在是没有什么兴趣,于是他懒懒的倚在楼门口儿,拉着长腔道:“既然是跟着你的作息,那就按照你的习惯来,你做什么我们做什么。你觉得怎么样?“
听他这么一说,慕青点了点头:“既然这样,那我们先来做伸展运动吧,不管接下来要怎么锻炼,筋骨一定要活动开,不然会很容易受伤的!”
接下来的几分钟,几人就跟着慕青一起做了一段在他们看来十分可笑,但却意外在做完之后相当舒服的奇怪动作。
看着他那和网上能够找到的伸展运动完全不同的动作,许贺忍不住有些好奇的道:“慕青,你这动作都是哪里找来的?够新鲜的!”
“怎么样?”慕青笑眯眯的看着他,“做完之后有效果吗?”
“当然!”许贺心情很好的道,“虽然和网上其它操作不同,但做完之后真的很舒服,就好像睡了一个晚上僵硬的筋骨全部都活过来了一般……我说你这动作是从哪里来了?”
“你说我的这套动作吗?”
慕青下意识的想说是他被火烧伤之后用来复检、已经做习惯的。
话到嘴边才反应过来差点说漏嘴,赶紧改口道:“是我小的时候,家附近的那个老先生,就是我说的教我武术的那个老先生教的。”
稍微对他有点了解的人都知道,慕青有非常好的身手,但是不是他跑龙套的时候学的,主要是他年幼的时候,家旁边一个会武术的老先生教给他的。
之前许贺说的时候,众人没觉得,现在他这么一说,方佳彤也好、萧煜也好,都反应过来,虽然那些动作看上去十分怪异,但是做起来却出乎意料的简单,更重要的是,就想许贺说的那样,做完之后,整个人的筋骨全部都舒展开了,甚至隐隐有种想要挥洒青春汗水的冲动!