直到夜色已深，周菁和姜若宸仍不愿意离开，还是纪茯苓劝说他们回去好好休息，约定好明日再见，他们才相继离开。
两人走了之后，纪茯苓还在继续修炼。如今她已经能够十分熟练地一心二用了，傀儡身一直被她放在房里日夜不停地盘坐修炼，进境极快，已经有凝气二层的修为。
纪茯苓试着将傀儡身的灵力修为转移到本体，结果才转移到一半，她的身体就有一种要被撑爆了的感觉，皮肤渗血，身体表面甚至开始爆出一条条裂缝，她惊讶了一下，连忙又将灵力转回傀儡身。
她百思不得其解，皱着眉头联系韩牛黛，韩牛黛如今天天在洞明峰骚扰聂小武，接到纪茯苓的传讯，只听了两句便明白了，她无语地道：“你的体质太弱了，体内根本承受不住过多的灵力。唯一的办法，便是在修炼的同时，还要锻炼你的肉身力量。”
韩牛黛丝毫不客气地道：“我还以为你有多冷静沉稳呢，没想到还是年轻了点，这么浮躁。快速提升修为，哪一样不需要付出代价？你这次是运气好，傀儡身的修为还很弱，若是再强一点，恐怕你的躯体便不是被撑裂，而是直接碎成渣了。”
纪茯苓知道了原委，懒得听她的叽叽歪歪，掐断通讯。
敖凌突然出现在面前，打量她一眼，二话不说，喂了她一颗丹药，看着她身上的伤都愈合了，才将她公主抱起来，直接朝他房间走去。
纪茯苓惊讶：“师父，您这是做什么？”
敖凌不说话，抱着她进了炼丹房。
纪茯苓还是第一次进师父的房间，只匆匆扫了两眼，来不及看清里边的情形，便发现自己被轻轻放进了一个药桶里。
药桶里放满了温热的水，水色青绿，散发出浓郁的药味。整个桶被架在炉子上，师父遥遥一指，炉子便燃起了火。
纪茯苓：？
敖凌这才看她一眼，说道：“炼体。”
纪茯苓明白了，她师父这是要帮她增强肉身力量呢。可这怎么看都怪怪的。
她犹豫片刻，说道：“师父，待会儿桶里的水开了，我不会被煮熟吧？”
敖凌本来聚精会神地操控着火焰，此刻听见她说的话，动作顿了一下，温和地道：“不会的。徒儿放心，有我在，你不会熟的。”
他迟疑片刻，伸手抚摸了一下纪茯苓的脑袋。
纪茯苓傻眼了，她师父什么时候居然学会摸头杀了。
啊我死了。
纪茯苓仿佛还能感觉到脑袋上被温柔抚摸的温度，虽然她师父的手是凉的，但她的心和脑子甚至全身都是热腾腾的！
可不就是热腾腾的，不到一刻钟的时间，桶里的水沸腾了，纪茯苓的身体吸收药力，感觉浑身刺痛、滚烫，难受得不行。
敖凌见她难受，不忍心了，关火让她出来，然而纪茯苓却想坚持到最后。
“师父，我可以的，您别担心。”
敖凌皱眉，“今日就到此为止吧。”
纪茯苓见他坚持，也只能作罢。
炼体的过程中，只能靠意志力抵抗，不能动用灵力，因此，所有的防御都撤掉了，纪茯苓从药桶里起身，浑身湿淋淋的，衣物贴在身上，展现出玲珑有致的身段。
脸被滚烫的药水蒸得绯红如霞，她抬腿走出药桶，踩在地上，玲珑小巧的脚趾圆润可爱，像葡萄一样。
敖凌怔怔看了她片刻，回神来，慌忙捂着冒出来的龙角快速转身。
炼体过后，一夜之间，纪茯苓不管是肉身力量，还是灵力修为，都有所进境。
第二天周菁和姜若宸来时，震惊地发现，纪茯苓的实力更强了。
姜若宸和周菁连续几天来隐元峰做客，引起了宗门内许多人的注意。
单沂菡尤其不爽，她可是清楚地记得，那天姜若宸说陪她练剑是浪费时间，高冷得不行，可扭头他就主动提出要陪纪茯苓练剑了。
“小师叔就算了，毕竟她若是开口要姜师兄陪着练剑，就连青莲真人也是不会说什么的，可是周菁那小贱人凭什么？她居然也跟姜师兄一起练剑，不自量力，不知羞耻！”
单沂菡身边的小姐妹为了哄她开心，不住地安慰她。
她们不敢骂纪茯苓，只能骂周菁了，一句比一句难听。
单沂菡拧着一朵荷花，用力撕着花瓣，冷笑道：“什么小师叔？她算什么东西，若不是凌寒真人收了她，她连灵霄宗的入门考核都过不了。你们别忘了，当初她没进宗门时，只是个废物。”
周围的女弟子愣了一下，她们是真不知道这事儿，连忙打听道：“单师姐，您这话是什么意思？难不成她身上有什么古怪？”
单沂菡翻了个白眼，“能有什么古怪？她就是个废物，不过，后来也不知用了什么法子，让凌寒真人收她为徒，应该是替她改善了体质，才拥有修炼的资质。废物始终是废物，被掌门和长老们如此偏宠，到现在也还是凝气四层的实力。”
她眼中异彩连连：“远远比不上姜师兄。想当初姜师兄在入门考核时与她是差不多的实力，可如今姜师兄已经筑基了，她却还在原地踏步。”
“可我听说她几乎没怎么修炼过，就突然有了修为。”有个女弟子迟疑道，“掌门和长老们既然如此疼爱她，肯定给了她不少好东西，若是她想要参加这次的天骄大比，单师姐，那您不是……”
单沂菡的灵力修为停留在凝气九层已经有好长一段时间了，她迟迟不筑基，一是因为她自知她的修为是靠嗑丹药和资源堆起来的，都是虚的，真正实力远低于此，若是贸然筑基，成功几率低，还可能会实力倒退。
二是她在等今年的天骄大比，她想参加凝气期组的比试。若是能夺得凝气组第一，那她将来不仅在宗门内，更会在整个修真界拥有一定的名气。虽然比不上筑基期和金丹期，但这是她有把握能拿到的荣誉，她绝不能放弃。
单沂菡这几日已经观察过宗门内其他弟子的情况了，凝气期就属她的实力最强，按理说她的赢面最大，极有可能代表宗门参加凝气组的比试，她本来应该放心的，可不知道为什么，总觉得会出现意外。
她让身边的人去打听纪茯苓这几日的实力是否有进境。
很快，有人急匆匆地回来，“单师姐，小师叔果然有些古怪。听说她昨日已经突破凝气五层了。不仅如此，她还能越级挑战，与周师姐切磋时，打败过她好几回！”
纪茯苓和周菁、姜若宸切磋完，到了正午，三人打算歇息片刻。
纪茯苓想起小玉瓶内还装着不少鱿鱼和虾，便倒出一盘虾，清理干净，准备一半盐焗，一半白灼。
虾腌制好后用竹签串起来，将粗粒的海盐铺在石锅里，把虾埋进去，慢火焖焗。