“你们是最差的。”接受不了这样的落差，我奉劝你们一句，你们还是不要去了，你们现在这样子，我可以跟你们说实话，你们连我家里的女孩子你们未必能比的过，因为她们练武的时候，对自己特别狠。”
苏简一对家里的那群女孩子是非常坚定相信的，她一直都觉得他们能做的更好，也能做到做好。
而事实上，那些孩子也确实没让她失望，每一次离开回去之后，她们都能进步很多，就连体弱的青栀，现在看上去已经跟正常人差不多了，可见她在自己的身上下了多少功夫。
“我们会努力的，现在我们去了可能是最差的，但是我们不会一直那么差。”周瑾他们自信的说道。
连姑娘家都能坚持下来，没道理他们不行，现在最差怎么了？将来他们一定不会那么差的。
“是吗？那我就先跟你们说说没天的训练，从现在开始。”
“负重四斤，围着铸剑山庄跑五圈，这是最基本的，回来之后开始练基础，这个应该不用我教你们？从明天开始，你们的负重除了洗澡的时候都不要取下来，训练之后去铸剑山庄的药房取泡药浴的药，最后一点，做什么事情都要循序渐进，不要盲目的为了提升实力去不停的训练，这样只会让你们受伤。”苏简一看着周瑾他们说道。
“好。”
“那行，今天就到这里了，回去该说的说，该准备的准备。”苏简一说完，就挥手让他们自己去做自己的事情，不要继续留在这里了。
等他们都走了之后，周鹰走过来，上下打量这苏简一：“你这训练人的方法有点儿厉害，你这套炼体的拳法，就算是我打下来，也累的不行。”他刚才跟着学了一下，发现简单，但是很累。
“这个大伯你还是可以多练一下的。”
“好，事情我都跟你说了，你看看还有没有要带走的人。”