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所以，夏雅瞳仔细想了想看的话，如果根据这样子的一个想法去认真的去想一想整个的情况的话，她是觉着韩清清的情况不应该是这样子棘手的一个情况，韩清清整体的一个情况要是处理下来之后应该是能够得到一个更好的处理方式的。

想到这一点之后，夏雅瞳眼神期许的看向了韩清清，等着韩清清接下来的一番话才能听听看韩清清究竟能够给到她出来一些什么样子的答复。

“我也不知道为什么，是因为我太累的缘故，我在上一个角色演绎完毕之后，我一度觉着自己的心情特别的疲累。

而且说实话，上一个角色的我也是在处理一些事情的时候和我现在生活的一个方式特别的相像，对很多的事情不是特别的在乎，也会认认真真的完成很多的事情，可是在真正面对独处的自己的时候，就会对很多的事情感觉到特别的心累。

不过，这样子的状况相比较，我刚刚开始也因那个角色的过程之中的时候已经好了很多，只不过还是会保留一部分那个角色的习性罢了。

可能这就是最主要的一个具体的原因吧！也许雅瞳姐说的那一番话没有任何的问题，我想我是应该明白演员入戏的一个原理和出现的一个原理之后，我才能够很好的将自己的这个角色给进行演绎下去，而且摆脱我现在的这样子的一种心理状况。”韩清清想了想之后开口说道，她然后说出这一番话语之后，感觉到自己内心深处好像也是松了一口气一般，整个人的情绪也好了一些。

夏雅瞳听了韩清清的话语之后，她更加的确信了韩清清这样的一个状况还算是一个比较好的一个状况，她至少能够分得清楚自己的角色和现在自己的生活究竟是不一样的生活，能清楚的明白这两件事情是两码事。

她继续想想看的话，这也归咎于韩清清尝试挑战表演的这个角色本身的一个细分就不是特别的多，所以也不需要特别久的时间沉浸于这个角色之中。

想起来的话这个事情还是多多少少有那么一些冒险的情况，要是韩清清真的陷入到这个角色之中的话，那么她也会就觉着特别对不起韩清清的。

她继续开口道：“演员一般来说的话，他入戏相对而言会容易心，可是出去就会暖，这其中的原理其实就是在于演员想要把角色和现实分开是真的很难，毕竟演戏也在像过着另外一种人生，体验着不同的生活体验，所以演员对于这个还是有很多困难的。

去体验别人的生活，想起来的话，就等同于他以另外的一种生活的方式和身份去体会另一个人的人生，如果他的意志不够坚定的话，或者是很难够分的清楚自己的角色的人生和自己的人生的话，那么他就会很容易地入戏之后再难以出戏。

第一步，在角色中演员需要像自己在走这个人生一样，付出感情和时间，但是一旦电影或者电视剧拍完，这个角色就结束了，那么在现实生活中演员需要做的就是先好好休息，不要在休息的这段时间熬夜，这样也容易让自己变得比较焦虑，睡眠充足，精神状况良好才是良好生活的开始。

然后，在现实生活中自己要让时间安排的很充足，不能一直都只是待在家里，或者看电视剧之类的，反而会让自己沉浸在角色当中，一个人要多出去散散步，看风景，或者在家自己学习研究甜点的做法，这样当演员的注意力都投入到其他事情中，角色的冲斥力度就会削弱。当然也可以外出买衣服和朋友逛街，给自己的心灵来一次解放，何乐不为。

还有就是不论自己的角色是否会受到大家的喜爱，自己一定不能特别在意某些人的眼光，毕竟有些时候自己也做不到满足任何人的要求。所以当别人说你的角色演的不好时，一定不能一个人坐在那里想自己是哪些细节没有做好，否则你就很容易走火入魔，这样的话，你就可能将现实和角色搞混，就越来越不理智。

演员一定要少在乎别人的想法，不要经常去回忆自己演戏的情节，然后如果自己不能解决的时候一定要找其他人聊天，把自己的疑惑都要讲出来，这样对自己的情绪也会有所疏解，然后就是让自己的大脑不会很压迫，这样去区分可能会有些效果。

所以，你现在的情况已经在有所好转，最近我也会陪着你继续将你整个的情况调整好的，那你其实也不用特别的担心了。”

“好的，谢谢你，雅瞳姐。那行，雅瞳姐我继续去拍摄了，晚点的时候我们一起讨论一下后面的剧情。”韩清清看有人在叫她便开口说道，想着先过去拍戏。