欢聚过后，万米泅渡，赖欣怡这个神经病，一个报告递上去，她摇成一变，俨然成了集训队队员，兼任教导员。尹龙可吓得要死，可总教官宣布完毕，特意训话：“赖欣怡同志由教官变成队员，这是总部审批的。希望同志们要体会总部的良苦用心。赖欣怡同志身体力行，本身是一个伟大的壮举。”
其他同志拼命鼓掌，尹龙懒洋洋地拍了几下，打不起精神来了。这只雌老虎可不是好糊弄的。他们上了一艘军舰，然后到了深水鱼域，就从救生艇下到海里，他们跳下救生艇，开始了长途泅渡。
二十六个人，二十五个雄的，一个雌的。尹队跟教导员游在前面，海水很纯净，可以看清她雪白的胳膊和大腿。深水区最怕海中的鲨鱼和鲸。
尹龙没有理赖欣怡，说是不理，心思全在她身上，昨晚她都想轻生了。一个不想活的人，她还有什么事做不出来？他肯定要全神对付她。不过，现在赖欣怡游得很轻松，有几次超过他，调皮地用脚往他脸上蹬水。在队员眼里，她就是一条调皮捣蛋的美人鱼；他们还巴不得美人鱼过来玩一玩，但只有队长有这份艳福。美人鱼只跟队长嘻嘻哈哈，打打闹闹。偶尔逗一下身边的队员，就躲在了队长身边，队长是她的童话王子。
尹龙却规规矩矩，心事重重。赖欣怡拍了他一下：“你再不高兴，我生气了哦。”
这句话很有杀伤力，尹龙只得强颜欢笑，苦笑了一下：“我怕兴奋了，忘记了监视海面。你知道，别看到海面很平静，潜伏着很多杀手。”
“怕什么。有我陪着你呢。”赖欣怡的话怪怪地，让尹龙不寒而栗。
“别说傻话。国家花了这么大本钱培养我们，我们可得报效祖国。”尹龙严肃地说，“你看战友们都很拼，这是什么？为的是为国争光，为的是建功立业。”
“哟，我俩换换。你当教导员，我当队长。”赖欣怡讥讽地说，“可惜啊，你要是不当逃兵，我也不用来这里陪你玩了。是你自找的，我有什么办法？其实，我是你的累赘。你不说，我也看出来了。你怕我拖累你。我也不想拖累你，但你天生贱骨头，偏要我陪你受累。我有什么办法？”
“同志们，我师姐最喜欢英雄好汉。哪位大侠要是博取了我师姐的好感，我做主，把我师姐送给他。”
“啪”一声，尹龙结结实实挨了一个耳光，其他队员哄地笑了起来。
“尹队，打是亲，骂是爱。”江远航是游在第一梯队。
“告诉你们吧。我是千里扛猪槽，专喂这个蠢猪来的。你们也知道，这个蠢猪，脑子里有毛病，要我给他治一治。”赖欣怡大声地对队友说。
巴图说：“真有毛病。哪有把自己的体己送给兄弟的？”
“对啊，朋友妻，不可欺。”张朝阳大声说，“尹队，苍天待你不薄啊。”
“像尹队学习，当一名真正英雄。”队员乱喊口号。
赖欣怡笑道：“没错。尹队就是被美女惯坏的。他可是被美女追到这里来的。他实在没办法躲，就躲到这里来了。”
队员们哈哈大笑。尹龙瞪了她一眼：“注意你的身份。教导员同志。”
“我的身份就是来治你的，带着打龙鞭，不听话，我就抽你。我练的就是降龙十八掌。”赖欣怡得意洋洋地说，说着她就给了尹龙一掌。尹龙跟她对了一掌，这一掌将赖欣怡震出了水面。赖欣怡像海豚一般，来了一个凌空转体，她却落在了尹龙背上。看得人触目惊心。
尹龙沉入水底，摆脱她，路程还远着呢，背着一个人游，那是相当吃力的。赖欣怡游得相当轻松，她能量贮备充足。他们就在广袤无边蓝滢滢的海天间浮游，海浪在你眼前抖动着，你得掌握着海浪的规律，一起一伏，起的时候借力往上冲，落的时候，跟它往下跌落。千万不要逆潮流而动，否则一个浪头就把你打翻，哪怕你是海底蛟江远东地区航，哪怕你是神龙小子，对于大海来说，你充其量是朵浪花。此时，你才感觉宇宙之伟大，人类之渺小。
尹龙定了一下目标，还有十公里！游了一半的路程。现在，感觉身体就像木偶，被海水泡得发涨，阳光暴晒的脸上，开始有种灼痛。尹龙看了一眼，满脸绯红的赖欣怡，嘿嘿笑着说：“要不，我帮你拍几张照片留作纪念吧。你的脸现在红得牡丹花，可是过了今天，你就是墨牡丹了。看看我吧。你就会跟我一样，变成黑脸包公。”
赖欣怡本来搽了防晒霜，可以防紫外线灼伤，可是对于玻璃一般透明的海水，再好的防晒霜，难以抵挡数十个小时的曝晒。
尹龙可不一样到了极限他就可以将太阳能转化为真气流，一部分黑色素会转化掉，相对他说，他怎么看比其他队员要肌肤白润。
赖欣怡现在要尹龙等她，她才能与他并驾齐驱。她气喘吁吁地说：“管它，把我的小肚腩练掉再说，免得有人说，我怀了野种，人言可畏啦。”
尹龙闹了一个关公脸：“你呀，做事总喜欢走极端。爱要爱得那么绝对，恨也恨得那么彻底。其实，我们这样也很好，在一起也很快乐啊。”
“想为你做件事让你更快乐的事
好在你的心中埋下我的名字
求时间趁著你不注意的时候
悄悄地把这种子酿成果实
我想她的确是更适合你的女子
我太不够温柔优雅成熟懂事
如果我退回到好朋友的位置