“俯卧撑准备，下，趴下以后，听命令，不让你动，就别动，男生用拳头，女生用手掌，撑着。”
之前说过，操场是人工制作的，所以中间的草坪也是人工制作的，里面还有一些小型塑料颗粒。用手撑着，会十分硌手。
“你们，去他们中间监督”子翔指着欧阳逸冰和叶子，子月和慕雪慕雨也是。
“我知道，疼，可是，不逼自己一把，你永远不知道自己有多强。”
此时，很多男生忍不住了，开始喊“报告”
“没有报告，女生还没有喊呢，男生，你们这群货。”
“报告”“报告”
“别喊报告。给我撑着。女生，别趴在地上，给我把腰挺直了。别让我来帮你们。”
“报告，汗滴眼睛里了。”
“忍着，”子源继续喊到“这里苦，这里累，我知道。都是这么过来的。坚持不下来的可以走。我们不缺人。”
子翔终于看不下去了，走了过来“姐，你什么时候变得这么厉害了，吼的哇哇的。”
“又欺负你姐”子源挥动拳头打在子翔的胸前。“休息一下，我来吧。”
“你们这帮货，忍着，我也是这么过来的。这只是个开始，真正的训练还没有开始，这仅仅是个开胃菜。如果有谁不服，那么咱就换个姿势，平板支撑，起步半小时，两个五公里，二选一。如果觉得舒服，那么三分钟后，咱们换蹲姿。”
现在很多人都撑不住了，一条腿的膝盖顶在地上，勉强可以减轻疼痛感。
“把腿伸直了。”