形意拳种类繁多，并无单一性。
他是多年来无数武学高手共同研习并且取其精华，去其糟粕后得到的精髓。
哪怕不同地域，所施展出来的形意拳也截然不同，有的地方以迅猛为主，有的地方则以缓慢为主，但其打法各有千秋，不可相提并论。
形意拳以五行拳和十二形拳为基本拳法。
其中五行拳包含最为简单的劈、蹦、钻、炮、横这五种，另外的招式也基本以此演化而来。
而十二形拳则是以龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊这些为基础，像他先前所施展的豹拳就是进行揉碎，同时通过学习豹子的生活习性习得豹拳，位于十二形拳的基础又加以衍生。
豹拳让他速度变得急速，却发现这种拳法无法在面前少年身上讨到任何好处，于是再度施展猴拳。
十二形拳虽然说是基础，但基础的东西一旦钻研进去，其基础可能会成为可怕的攻击手段。
此番，猴拳出来，林谋虎的身形变得灵动。
在他看来，朱雀营总教官只有区区蛮力，在灵活度上面而言，怕不如自己。
他环绕着陆东来而动，见对方不为所动，心下猜测，可能如自己猜测一般，根本不知自己会从哪里发出攻击。
“杀！”
突然之间，一声低啸而来，形意拳之间快速转换，以猴之灵动，豹子之速度发起瞬杀，这一拳并不是拳，而是一个勾爪，朝着陆东来的脖子直接抓去，似乎想要抓破他的脖子，甚至直接拧断。
“总教官！”
“危险！”
有人担忧陆东来，就是林德顺也认为陆教官是炼体宗师，在灵活上面无法与形意拳的老馆主相提并论。
只是面对林谋虎的攻击，陆东来淡淡一笑，“这便是你的攻击手段么？看来也不过如此！”
一声冷哼传递而来，陆东来当空伸出一只手去，这一只手，直接破开了林谋虎的拳爪，甚至在极短的时间之内就是抵达林谋虎的面前。
随后，这一爪直接落在了林谋虎的脖子之上，如同拧着小鸡一般直接将他给甩了出去。
愕然！
这……
朱雀营的成员纷纷震惊，林德顺也感觉到无比的恐怖，这陆教官的实力太过可怕，他似乎一直都低估了这个所谓陆魔王的强大实力。
而就在这时，呼啸风声而来，不知何时，葛良生已经重新站起，挥舞着他的巨大铁锤迎向陆东来。
强大的锤爆，炸开了一道道的虚空波纹，形成了一个巨大的龙卷风，而葛良生立在风暴当中。
在这波可怕的风暴当中，众人感觉到了龙卷风的威力，尘土飞扬，卷起一道道可怕的沙尘暴，却都是以葛良生为中心，朝着陆东来逼近。
“这是什么手段？这是人可以达到的可怕攻击力么？”
“像是拍电影，可太过真实。”
“原来人的实力真的可以达到这么恐怖的地步！”