可见，欲修炼葵花宝典，需要以九阳神功为根据，没有这等根基，强行修炼葵花宝典，只是自取灭亡而已。
修炼葵花宝典第一步，点燃真气之火，承受烈火焚身之苦。
这一步骤，只要能坚持三刻钟，就算是小有所成。
阿风此刻，正在承受着烈火焚身之苦，霸道无比的九阳真气，仿佛一团烈焰，焚烧着体内的经脉，淬炼着血肉以及骨髓，其中的痛苦，非亲身经历之人，根本不能描述。
随着时间的推移，当太阳完全升起的时候，阳气变得更加强盛。
九阳真气沿着经脉迅速流转，所经之处，到处都是一片火焰，火焰焚烧着五脏六腑，阿风感到痛苦难耐，他感觉到，体内就像是一座火山，九阳真气就是其中的岩浆，汹涌澎湃，欲破体而出。
若是让这股九阳真气破体而出，阿风将会被烈焰焚烧而亡，这种情况之下，他只能坚持忍耐，否则功亏一篑，必遭灭身之祸。
此刻，阿风身上冒出一团巨大的火焰，整个人就像是一个火人，附近海面上蒸腾不已，周围出现一片巨大的水雾，将阿风的身影给遮住了。
与此同时，阿风胸前的达摩舍利也发出了耀眼的光芒，一股清流送入阿风的脑海之中，让他镇定心神，专心一致，再加上阿风自己的意志力足够强大，才强行忍下此等非人的痛苦。
随着时间的推移，日上一杆之刻，阿风的体内突然爆出一股清鸣之声，骨骼不断的发出清脆的声音。
“啊……”
阿风突然仰天长啸，一股强大的气流迅速向四周扩散，形成了一股强烈的冲击波，在海面上掀起了一阵惊涛骇浪，足足有三十米高的海浪迅速向四周扩散，十公里之外的海岛，顿时被海水淹没了大半。
随后，阿风身上的火焰渐渐的消失，他睁开眼睛，眼中毫不掩饰喜悦之色。
葵花宝典第一重真气燃火，终于练成了！
葵花宝典共有七重境界，第一重真气燃火，第二重淬炼血肉，第三重淬炼五脏，第四重断脉重生，第五重置骨换髓，第六重焚身欲海，第七重浴火重生，简称葵花宝典七重天。
随着修炼境界的递增，所要承受的痛苦也会倍增。
所谓的真气燃火，即点燃体内的九阳真气，使得体内的经脉能够承受灼烧之苦。
原本按照阿风的计划，能够在一个月之内练成葵花宝典第一重就不错了。但他万万没想到，自己能够在一天之内练成葵花宝典第一重境界真气燃火，实在是出乎他的意料。
除了他拥有超绝的武学天赋之外，最重要的是，他的意志强度已经达到了普通人难以企及的境界，当然了，他身处未来世界的时空之中，还有达摩舍利相助等等，阿风集合了天时地利于一体，再加上他本身的努力，一切水到渠成。