白灿多很好，人也好，实力也强，问题在于太过热情了。
他跟于子非一起负责作曲，所以避免不了要长时间接触。而他们又不可能时时刻刻都投入工作，总要多少有一小段休息时间。
这段休息时间对于于子非来说，堪称人生的一大道坎。
大多数人看于子非不爱说话就放弃了，但是白灿多从来不知道什么叫做放弃。而且别人聊天是想到哪说到哪，白灿多的语言能力暂时没到能够流利的自创句子来表达自己想法的程度，他又天生开朗爱跟人聊天，并且认为跟队友应该多聊天多沟通才能增进友情。
白灿多最大的特点就是从不知难而退。于是他想到了一个方法——
他手里拿着自己的中文速成圣经《30天内学会一百句实用中文》，根据上面的例句，挨个念下来跟于子非对话。
众所周知，这种速成语言书里的实用句子，可能有那么亿点不太实用。也就是说，什么奇奇怪怪的例句都有。
白灿多觉得想出这个办法的自己，简直是个天才。他有这么厚一本书的对话例句可以问呢！不用愁会不知道说什么了！！
于是第二组休息期间，出现了下面诡异的画面。
于子非冷冰冰的散发出生人勿近的气息，而白灿多自带铜墙铁壁，完全不受任何影响的散发热情。他手里拿了一本厚厚的中文书，看一眼书，说一句话。
一开始，于子非还没有意识到问题的严重性。
白灿多咧开嘴开始了他的对话：“你好吗，今天？”
于子非表面上冷冷的，实则很艰难的盯着他短促的看了一眼，点点头。
白灿多受到了鼓励。
他继续道：“你吃了吗，今天？”
于子非看了下现在指向下午三点的时针，点头。
如果他没有记错，他们似乎是一起吃的早饭和午饭。
白灿多：“你热吗，今天？”
于子非：“……”
……如果他没记错的话，今天最低气温零度。
于子非有些走神的想，白灿多上辈子放在国内，应该是个山东人。
全是倒装句。
不过事实上，韩国语序本来就是跟国内倒着来的，所以从白灿多的角度和习惯来看其实没什么问题。
不过于子非很快就没有心情走神了。因为白灿多开始翻页了。
直到看到白灿多翻了一页、两页，三页，于子非的心情终于从不妙到麻木，最终定格在绝望上。
白灿多再次翻页：“你过，信号灯，了吗，今天？”
说完之后白灿多暗自点头，满足的想，他说了一个生僻词汇。
感觉多练习一下，很快就可以追上在弦哥了！
于子非：“……”
我上辈子做了什么孽。
让我静静。
而秦陆在听完白灿多的转述后，默默地想今晚要不做于子非喜欢吃的糖醋排骨吧。
算是对他在两天内听白灿多说完了半本书对话例句的安慰。
训练有序进行，很快各组进度都开始加快。
第一轮训练进入正轨，各团开始各自先敲定主题。4seven和breezeay出道已经好几年，他们自己的歌中，有很多可以选择的大热歌曲，且自带加成效果。再加上考虑到要准备两首歌时间有限，可能原创效果反而不如在自己的歌里选择一首最适合竞演的，因此不会选择原创。
而infinite9目前只出过一张迷你专，寻求突破对竞演的胜负把握更大，因此选择了自己写歌。
剩下的时间不过半周，尽管开始的几天他们也有做准备，但时间还是很紧张。
在经过成员们依次提议讨论之后，最终敲定了主题，是用比较欢快的形式，讲一讲他们一路走来的故事。
曲风会很轻松，歌词还有曲子每一位成员都会参与创作。一是节省时间，二是共同创作的心意。
“好了，那么先征集各自想加入歌词中的回忆，也可以是糗事。”秦陆笑着展开纸张，准备好记录了。
金佑恩做出一个头疼的按压太阳穴的动作：“吐槽范可乐的糗事可以用的素材过多，无法压缩到歌词里怎么办？”
范希呲牙：“金牛奶你是不是找打！！”
老大哥南骁摇头好气又好笑的指了指两人：“我看这俩现在的举动就可以写进歌词里，完全是小学生。”
韩苏言轻描淡写道：“金佑恩选秀时期，是不是还被人评价是冷酷型的？”
廖俊辰努力回忆了一下，点了点头。
范希眼睛一亮：“粉丝应该告他，这是人设诈骗。”
金佑恩：“……？”
秦陆在队员们“吵”成一团的时候，眼睛中带着笑意，将这一幕记录了下来。
两个舞台后期同时进行，各自训练半天的时间。
而在爱豆们训练的时候，最新一期节目准时上线播出。