不过当他拎到沙袋他才知道，这两个小沙袋加起来至少也有两百斤，而江小青那女人一只手提在手上，却像是没有什么感觉一般面不改色，扔在地上的那个动作更是随意至极，丝毫没有负重感。
难道是自己异化的程度还没有那么完全？异人的力量真的有那么强吗？方旭心中升起一股不服输的气势。
将两个小沙袋绑在脚上之后，方旭一拖一拖地走到单杠旁边，单杠足有三米高，显然不是给一般人练的。
所幸，方旭的弹跳力比之前好了许多，要不然绑着这么两个沙袋，他是绝对不可能够得到单杠的，那时候可就尴尬了，而且更会让这女人瞧不起。
方旭用力一跳，两只手臂也顺势朝上伸展，直接抓住了单杠。加上自身的重量以及两袋小沙袋，重量已经三百多斤了。
方旭双手抓着单杠，都嫌身体的重量有些沉重了。
“单手！”江小青一道厉喝，吓得方旭立马松开其中一只手。
而方旭一松开其中的一只手，三百多斤的重量就直接作用在一只手上，虽然以他的身体强度是足以承受的，但是换做一只手来承当这么多的重量，倒是没有那么简单的了。
所以这一松手，方旭便是感受到了满满的沉重感，想起之前自己中气十足的说那番话，现在确实有点尴尬。
“自己做！边做边喊出声来，没有喊出声来的就不算！”江小青在旁边大声说道。
“是！江教官！”方旭这声几乎是歇斯底里吼出来的，因为他现在是满肚子的不愉快。
长这么大，他还没被那个女人这般厉声喝过，现在却如此无尊严地绝对服从这个女人下达的指令。
虽然军训的时候有过类似的“屈辱史”，但是教官终归是把他当人看，知道他有疲倦，没有太过分的加大训练力度，而眼前的这个江小青，竟然这般不给他面子。
“不要让我找到机会，让我找到，我一定要让你求生不得，求死不能。”方旭内心一阵不爽。
不过他也只是恶狠狠地想道，要真是有什么机会，他应该也是做不出什么残忍的事情。毕竟他也不是什么阴险小人，猥琐小事他也是做不出来的。
“一！二！三……”方旭一只手臂抓着单杠，一下一下地做着引体向上。
“肩膀要和单杠齐平，这几个不算！接着数下去。”江小青站在旁边，目不转睛地盯着方旭的每一个引体向上。
“十一！十二！十三……”
方旭接着做了下去，同时按照着江小青的标准，每一个引体向上的肩膀都和单杠齐平，不过不做不知道，一做方旭才知道这样做的引体向上，每一个都比之前做的还要吃力许多。
现在的一个引体向上，比起之前的那种，可是相当于做之前那种吃力程度的三倍。
……
“三百五十六！三百五十七！三百五十八……”
此时的方旭全身都被汗水打湿了，而且引体向上的速度比起之前，也已经明显慢了许多。显然，这样的引体向上，就算对他现在被能量淬炼后的身体而言，也是消耗极大的。
不过就算很累，方旭却没有停下来，因为他知道，这只是训练的开端。如果因为这点苦累他就停下来，那他还谈什么想变强，谈什么去丹窟为白可卿寻找丹药。
旁边的江小青看着方旭这样认认真真地做着引体向上，虽然汗如雨下，动作慢慢的变得迟缓，但是终究还是从来没有停下来。
这种意志，还是值得肯定的。
“四百一十二，四百一十三，四百一十四……”方旭的声音变弱了许多，没有像之前那般铿锵有力，但是还是很响亮的。
“坚持！坚持就是胜利！这点累都坚持不了，遇上敌人或者上了战场，那就是只能任人宰割！任人宰割懂吗？就是砧板上的鱼肉！”
这一句句话竟然是从江小青嘴里喊出来的，方方旭瞠目结舌，完全不敢相信，那么冷冰冰的一个女人，竟然有着这么热血的一面。
这一句句话虽然都是在奚落他的，但是却也是在激励他的。
“啊！四百八十九！四百九十！四百九十一……五百！”方旭一道怒吼，引体向上的速度又变得快了许多，显然是最后的冲刺，也可以说是“强弩之末”吧。
当他喊了最后一声五百，一只手虽然还是紧紧的握住单杠，但是整个身体已经垂着了，显然已经精疲力尽了。
尽管如此，他的左手还是紧紧抓着单杠，因为教官没有下一步的指令，所以一只手做完单杠之后，他便保持住了这个动作。
“嗯，做的不错，放下来吧，先休息十五分钟，下一组十五分钟后再做。”江小青淡淡说道。