唐家绝密一共有十二个主标题，前两个主标题是直接写了和唐家相关的事情的，后面的十个主标题则是和修炼相关的方法，还有唐家人的各种体质适合的修炼路数和注意事项，当然，也有修行界其他体质的只是，比如先天性鼎炉和后天性鼎炉的知识就是记载在里面的。
如林萧所想，和唐家有关的前两个部分，写的正是唐家的由来，包括唐姓、唐家封地、唐家人等，基本上可以说是“唐”这个字从一个单纯的汉字变成和人挂钩的最初的原因和过程。
在唐姓起源这里，细细讲述了唐姓人的起源、发展等信息，基本上总结下来就是说，“唐”这个姓氏最基本的脉络只有两家，这两家还是表舅亲，都是通过封地分封下来的姓氏，也可以说是和华夏三皇五帝中的“尧”有一定血缘关系，即民间“唐尧”的说法。
其实绝大多数的姓氏在最初出现的时候，都是只有单独一支或者单独两支，一般来说都很少有超过三支的，因为在姓氏起源的时候，同一个姓氏一般来说都是由同一个封地生成，而同一个封地里基本都是由同一片家族，或者是彼此之间是表亲的家族共同管理的，三足就鼎立了，所以一般最多都是两支姓氏传承。
唐姓最初就是两支由表舅亲发源下去的，这两支表舅亲血缘关系较为相近，所以生出来的孩子也基本都有很多类似、甚至直接相同的特点，无论是体质还是心理，无论是性格还是生活习惯。用现在的话讲，就是基因组序列高度相似，又在同一个环境之下生长，养成了基本类似的生活习惯。
但是在“科学”这个概念还没产生的时代，同一个家族的人之间的孩子们体质类似、体能类似，甚至连生的病都很类似，他们就把这些统一归咎为“血脉”的传承。当然这一点在现在看来，则很明显的就是基因遗传，也就是在基因序列里记录的蛋白质链、病情构成什么的，再简单点说，就是遗传病。
比如先天性低血压、先天性心脏病、先天性偏头痛、先天性哮喘、先天性白血病、先天性贫血、先天性缺少部分肌肉等，是伴随着几代人、几十代人从一出生就具有、而且还会遗传给下一代的先天性的特征，除外力外是基本上很难，甚至无法根治的遗传病情。
当然了也有很多被古人归咎为“血脉”传承的东西是当今科学解释不了的，比如某些家族传承人力大无比，比如某些家族传承人天生都是左撇子，比如某些家族传承人天生亲近乐器和艺术创作，比如某些家族传承人在某一情况下都会有同样的感受、做出同样的举措、身体发生同样的应激反应，但是在平时的时候却和常人没有任何区别。
科学上强硬地解释第一种可能为肌肉调动比率高，第二种第三种强硬地解释为基因对左右脑的影响，但是第三种他们就没办法强行解释了，因为这东西根本就解释不清。
而这第三种的表现，归咎在“血脉”的传承里，就是和修行有关的，被划分到“力量”和“体质”区域里。
同一家族的人，“血脉”纯度如果达到什么样的比例之后，在遇见同一件事情的时候身体就会有同样的应激反应，这就是这个家族，或者说这个“血脉”的共性。老前辈们在发现这个共性并通过无数次的实验总结出一定规律后，便形成了每个体质对应的特点，比如有的姓氏体质生来力大身强却易怒暴躁，有的姓氏体质生来聪慧无比却体弱多病，有的姓氏体质生来没有什么特点但是一切均衡，有的姓氏体质生来亲和自然却不思上进。
这些体质基本都是某一方面突出，却在互补方面缺陷，也较为符合“综合指数为一”的“平均”规律，毕竟如果每个人都很完美，或者每个人都很缺陷，那这个世界就乱了套了。
针对不同的体质，各个家族的老前辈们总结了各自家族体质适合走的修行路，也记载了修行途中容易出现的坎坷、容易发生的危难。当然，更多的是对本身家族体质的细致分析，长处短处、优势劣势、擅长应对什么情况、应当避免什么情况。
规划远的一些家族前辈们甚至都考虑到了各自家族体质未来的发展需要什么、应当避免什么、如何修炼以放大长处缩短短处，还有些更强大的家族老前辈们直接规划出了各自家族体质适合做什么职业、做各种职业的风险和收益等等。
比如力大身强但易怒暴躁的体质，适合去做战场副将，不需要拿主意，上阵杀敌还是个领头的，建功立业很快。比如聪慧无比却体弱多病的体质，适合为君主做谋士，身边有人护卫自己的安全，又处于安全的大本营中，自己也能凭借聪慧的脑子一路得到封赏。再比如一切均衡，没什么特点的人，则适合去做卧底，那个时候叫做探子或者细作，因为一切平常不会被人觉得有异常，却一切素质均衡，头脑足够应对突发情况，身体也足够应对突发情况。
而那些亲近自然却不思上进、只顾着眼前生活的体质，则适合去做教书人，或者说道之人，说教四方、引人入道，日复一日地进行着最简单朴素的工作，却能给这个世界上的人们带来不少的益处，至少是教育启蒙和人生启蒙。
就像华夏的野猫野狗为了生存会有无数的杂交一样，单一体质的血脉传承固然会保持纯度，但后果就像是西方那边的猫啊狗啊一类的，生存艰难、体弱多病，不适应环境，还容易彻底断了血脉。咋加上劳动力提升、粮食产量提升，所以越往后发展，各个家族血脉的传承便出现了杂糅、混交的情况，特别单一的体质，或者浓度特别高、特征特别突出的体质已经基本消失了，甚至是已经彻底消失了，现在的家族体质已经不能用单纯的某一类型来衡量了。
而唐家的体质从唐进军身上就能看出来，简单分类的话则属于健壮、易怒型，细致地分下去，其实也具有特殊情况冷静、持久、专注度高、情绪化易失控等特点。
这样的体质修炼起来主要以身体外练为主、体内内修为辅，强壮的肉体和敏捷的大脑是这样的体质最重要的两个修炼重点，也就是第一长处和第一短板的同时成长。
经过这么多年的改良和经验，唐进军如今的修行已经算是比较成功的了，在秦桂的辅助下，他的身体很健康，即使马上五十了，体脂率也保持在百分之十八左右，浑身肌肉块也挺明显的，从玲珑珠宝的成功就可以看出来脑袋更是灵光。虽然没有腹肌，而且易怒的暴躁脾气也避免不了，但是人无完人，唐进军已经是个不错的修行人了。
“经过这么多年的传承，按理说唐家绝密这个东西，是只能由唐家每任家主做负责人进行保管，再在下一任家主上任的时候转交的，但是在到我这一辈的时候，事情出了岔子。”唐进军说到这里，神情有些落寞。