“军体拳是由南拳演变而来的，把南拳里的一些没有用的套路招式给略去，慢慢精炼成了一套适合在战场上搏杀的拳法。”
萧夜对军体拳的由来娓娓道来，听得明星们一阵点头。
你都打成那样了，我们还看不出来适合战场上搏杀？
“军体拳一共四套，以第一套最为简单，我希望你们能够认真学习。”
“是！”明星们认真的回答道，心想：这必定是要认真学习的啊！万一一不小心练成你那样......
“学习军体拳之前，基础的拳法、掌法还有一些步法和腿法都要熟练记牢！”萧夜看着众人有些不以为意的样子，顿了下继续说道：“刚刚在演示军体拳的时候我就说过了，军体拳是很多拳法的基础，相信你们也看到了它的重要性。而我刚刚说的那些拳法之类，却又是军体拳的基础，可谓是重中之重！”
明星们听到萧夜再一次强调了拳法这些的重要性，心下一凛。这一定不能好高骛远啊，之前就是太好高骛远才导致了现在军体拳四不像的样子。
看着七位明星表情逐渐开始认真起来，萧夜颇为满意，对着王强：“下面我们从马步开始练习吧，来做个示范！”
“是！”
王强听到萧夜的口令后，没有丝毫的犹豫直接在原地蹲了下去，一秒都不到的时间一个标准的马步出现在了队列之中。
“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，脚尖平行向前，不要向外面撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，含胸拔背，双拳置于腰间。”
萧夜一如既往的按照班长做的动作，不断地给明星们划着重点。
此时的明星们，满脸呆滞眼神空洞的看着萧夜。
说好的拳法？说好的掌法？说好的腿法？怎么一言不合就变成了扎马步了？
马步是很平常接触到的东西，对身体也有好处，这些明星们也都大致明白怎么去做。
但是明白归明白，马步很累啊！谁闲的没事想要扎几个马步来强身健体的？
“全体都有！向前三步走！”明星们还没来得及多想些什么，萧夜的命令打断了众人的思绪。
明星们苦着一张脸向前走了三步，距离刚刚被萧夜吊起来的沙袋仅有一拳之隔。
“马步！”
萧夜一声令下，明星们赶紧下蹲行动了起来。
不过......
马步姿势虽然简单，但是明星们做起来却千奇百怪，虽然大致上是个马步的样子，但是却是跟班长王强的马步天差地别！
“哈哈哈，你们看吴杰那个样子，一脸的拉不出屎的表情！”
“女明星们这个马步扎的跟没扎没什么区别啊，屁股都快翘到天上去了，哈哈哈......”
“李章国的这个马步属实有点过分了啊，一只脚朝前一只脚朝右，这腿上根本没用劲啊！”
“这还好吧？你怎么不说沈月月，你看看她双手在哪？”
“楼上的非要把男明星跟女明星放到一起去比吗？”
萧夜站在明星队列前面同样也蹲起了马步，不过此时的萧夜十分悠闲的双手环保胸前没有丝毫的皱眉。