真的假的？“可是你们这形象？不太合适吧？”
只见三名米国大兵，迅速打开背包，迅速拿出装备，几分钟后已经换好了行头！
赵旅：不简单啊，竟然是有备而来…
此时，大家已经学会了动作要领，随后重新来到棉垫前，开始侧倒的训练！
“流水作业，第一名！”
陈冰酝酿了一下，深呼一口气，双手向前一摆，随后手臂回到起点...
再吸一口气，双手再次前摆...
一时间，陈冰进入来回摆动的起势阶段。
萧夜脸部微抽，“陈冰！”
“到！”
“你在干嘛？”
“我在预热准备啊！”
此刻陈冰感觉尴尬到爆，虽然动作要领知道了，可是真的操练起来，还是不对啊！
“陈冰，你这动作不对！”
“啊？”陈冰一愣，萧队信了自己的话？这是要指导自己？
萧夜慢慢向陈冰走去，在接近的一瞬间，抓住陈冰的右臂，随后身体一转！正是抱臂背摔！
对此，陈冰只能接受，因为他感觉自己做不到任何的抵抗，只能任由对方摔倒自己！
半空中的陈冰，对之前的疑惑有了结论，萧队摔人，根本不需要考虑体重的，想怎么摔怎么摔！
“啊！”
此刻的陈冰已经是呼叫声连连，完全不是之前的嚣张样子！
其他明星们同样有点懵，萧黑脸说摔就摔啊，完全不留情！！
不过并没有顺势摔倒，而是扛在了肩上，“陈冰，你自己能不能完成侧倒？”
陈冰慌忙答道，“能能能！保证可以完成！”
萧夜重新放下陈冰，冷冷的看着他，“第一名！”
没得选了，陈冰双臂前摆，左脚蹬地，向左边倒去！
还别说，迫于萧队的压力，在加上刚才的示范，陈冰完成的还不错！
“还不错！下一名！”
有个前车之鉴，其他人不敢怠慢，赶紧行动起来，按顺序完成侧倒！
每个人的动作都是千奇百怪一般，不过虽然各有差异，但都已没有了之前的恐惧和担心，反而自如很多！
“下面！继续自由练习！”
“是！”
此刻大家的心都放到了肚子里，不再担心，也渐渐感到侧摔还是挺简单的！
萧夜淡声说道：“十分钟后，教给你们一项闪电战士日常的训练！”
“是！”
明星们开始自由练习侧倒，孙远两人不断的指出众人的错误。
十分钟后，众人重新站好，静静的看着萧夜！
陈冰：萧队要教什么？难道类似晨练的五个一百？
陈恩地：只要不来摔我，想怎么训练都可以...