看着她把小花放在了右边让它趴在草甸上，又端坐起来，双腿盘膝，这打坐姿势，显然是跟秦大哥学的吧。
我看着她也是两只手平放在膝盖上，捏莲花状，缓缓闭上了眼。
我笑了笑，便也是在旁边打坐、捏印、入定、屏息。
傍晚的日落时分，正是“阴阳交替”的时刻，故而和早上一样，是天地间元气最浓的时候，而且此时阴气和阳气都很浓，所以对男女修炼，都非常有好处。
我慢慢进入状态，屏息、凝神、入定，逐渐的进入了五感不灵的“空灵”状态，无他无我，无天无地，万物皆空，周围空气中漂流的阴气阳气，似细弱的流水、又似会消融的羊毛，轻触着皮肤。
慢慢的，完全进入忘我状态，突然就感受到了周围大自然的“呼吸”。
一沉一浮，一上一下，一缓一急，时强时弱。
这大自然的呼吸节奏并非一直恒定，而是在随着时间的变化，当然大多数时候是挺平和的，其实我到现在也大致明白了。
所谓的大自然的呼吸，其实就是周围环境所有存在，生命或非生命都包括在内的“运动”，这种运动是不可见、不可闻、不可测，但却真真实实存在的。
这是一种“整体”的运动，就像人体有很多细胞，各自都在做着自己的运动，而人也在运动，人的运动就是身体里所有相应部位的细胞做“整体运动”。
这大自然呼吸非常神奇，就像一个“生命体”一样，大多数时候都非常有节律，快慢强弱均等而平缓，很好把握。
因此“逆向呼吸法”这种修炼“吐纳”方法，就非常容易掌握，大自然呼气时，你顺应而吸，就把阴气阳气，也就是大自然呼出的元气吸入了体内，事半功倍；大自然吸气时，你就跟着吐气，就能把体内不需要的多余阴气或阳气，或者其他杂气、杂质，排出体外。
所以这一吸一呼，即符合“大道至简”，又暗合“大道之律”，并且符合科学，这真的是很神奇，神奇妙的一件事。
因为“吐纳”不需要经过口鼻，而是通过全身毛孔与周围空气、大自然间进行置气，所以自然而然就过滤掉了空气分子，只让阴阳之气进出体内。
用这种最纯粹、最基本的宇宙能量洗涤身体、细胞、骨骼、器官，乃至肌肉、皮肤、毛发，身体中自然而然就会“元气充盈”，神精意湛，并且可以把这些最基本纯净的能量藏纳于体内、细胞内、身体里的所有分子、原子内，故而自然坐着就可以修炼、强身健体、增强功力！
只不过，我小腹处还没开辟出“丹田”，所以也无法把进入身体里的阳气归藏于丹田，所以我现在还是处于修炼之门的门槛上。
但秦大哥和展风都说过，修炼要慢慢来，循序渐进，不可急，正所谓心急吃不了热豆腐，快了可能会生变，走火入魔什么的，那就不好玩了。
由于没有丹田，我现在也只能让阳气在体内的那些细小的经脉里慢慢游走，这些经脉非常多，像血管系统一样，有一长条通贯全身的，也有许多毛细经脉、树杈经脉，因此我只有让意识进入这些经脉，从头部开始，随着经脉里的阳气，往前面自动流去。