当然，即使是不争榜，这本书的保底更新是6000字，只要给盟主加更就是9000字，这个更新量跟榜上的书相比也完全不低。如果大家如果有人愿意打赏盟主的话，也在这个月吧，下个月会一起加更。
这三天我有点上头，很多人觉得是不是反应过度，其实原因很简单，不上头的话，不可能三天写出55000字。
如果日更万字的难度是100的话，日更两万字的难度就是300以上，更何况这本书成绩和更新质量在这摆着，两万字不是水出来的，我觉得我的诚意已经拉满了，如果不是为了可能是唯一一次的冲榜，我何必这么拼呢？每天只写一万字要轻松很多，大部分人应该都知道这种更新量的难度。
所以，对大家表示感谢，但如果大家恰好手里还有月票的话，只要还在这个月内，不管什么时候，请把票投给我。
不要下次一定，因为这种强度的爆更不会有下次。
在这个月的最后一天之前，我都会竭尽全力，能写多少章就写多少章，所以也希望大家，手里有多少票就投多少票，月票其实没有什么奖金，我只是想争口气，既然我的书写得不比别人差，就要冲到榜单前面去证明一下自己！
再次感谢大家！！
------------
第524章 管赔生制度初见成效（求月票！）
5月20日，周五。
托管健身房。
上午健身房里的人不多，显得有一些空荡荡的，整排的跑步机上，只有四个女学员在锻炼，其他的全都空置着。
器械区的情况也好不到哪去，只有六个人，其中还有三个是健身教练在锻炼。
果立诚刚刚练完，用毛巾擦着头上细密的汗珠，来到休息区坐下。
最近他这个店长是挺忙的。
另外几家分店正在紧锣密鼓地筹备之中，果立诚自己当然忙不过来，于是从托管健身房旗舰店这边找了几个知根知底的健身教练到那边去做店长。
购买的都是同型号的器械，摸鱼外卖也都已经跟芮雨晨那边打好了招呼，在临近的店里统一订餐，这些都好办，唯独人员招聘方面稍微有些麻烦。
果立诚给这些分店全都定好了招聘规则，严格贯彻裴总的指示，招聘教练必须先看肌肉、形体，练得不行的哪怕说得天花乱坠、舌灿莲花也绝对不要。
这样一来，大批量的教练因为体型不达标被刷掉了，好在裴总在薪酬方面十分慷慨，所以即使严格执行这一标准，也有不少符合条件的教练跳槽，分店的各项事务一切顺利。
这两天，托管健身房的几家分店应该就会陆续开业了。
明云山庄的那家托管健身房似乎是最早开业的，果立诚因为太忙了，所以还没来得及过去看，也不知道开业之后的经营情况到底是否乐观。
按照果立诚的推断，应该是不会太乐观。
看旗舰店的尿性就知道了。
在忙这些分店事情之余，果立诚还得按照裴总的交代每天苦练，生怕偷懒两天身材走形被裴总看出来，被裴总批评。
但是这样一来，果立诚也就根本没时间去拉新人、给健身房做宣传了。
之前娅玲教练在的时候还好，每天都能有新顾客冲着娅玲教练报名，现在娅玲教练被裴总调走了，健身房就显得更加冷清了。
“店长，健身餐送到了！”前台妹子招呼道。
果立诚抬头一看，两个摸鱼外卖的送餐员把背着的保温箱取下，把里面摸鱼外卖取出来，整整齐齐地摆放在长桌上，就急匆匆地走了。
临近中午，这些送餐员还有其他的地方要送，托管健身房这边都是自己人，也就不必那么多客套了，送完就走。
果立诚招呼一声：“开饭了！”
“哦……”健身房里传来几声有气无力的回应。
果立诚有些无奈，他知道为什么大家兴致不高。
因为对健身餐毫无兴趣。
摸鱼外卖的健身餐跟市面上卖的健身餐差不多，基本上是以沙拉为主，虽然荤素搭配、营养均衡，但确实味道寡淡，偶尔吃一次还行，吃多了真的顶不住，甚至闻到泡面的味道都能流口水。
在健身房练的这几个学员都是极少数的忠实顾客，意志非常坚定的那种，这才没有被劝退，他们都已经吃了很长时间的健康餐了。
对他们来说，吃健康餐已经变成了一种打卡任务，每天练完不管健身餐是啥，随便扒拉两口对付对付，欺骗一下自己的胃，仅仅是为了完成任务。
吃这种东西，当然是没什么兴致了。
因为健身房的人不多，所以也用不着分批吃，众人纷纷坐下，打开面前的餐盒。
然而刚刚打开餐盒，果立诚就愣住了。
“送错了？”
只见餐盒里，一半是香菇鸡胸肉焖饭，一半是番茄鸡蛋豆腐蒸。
香菇鸡胸肉焖饭用的是糙米饭，上面点缀着鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、青椒，是少量油短时间翻炒之后跟糙米饭一起蒸熟的，所有食材的味道也都渗入了糙米饭中。
至于番茄鸡蛋豆腐蒸则是先用少量油炒豆腐，再转大火倒入蛋液，等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀的裹住，再撒上一小撮葱花点缀。
这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室的最新成果，前者的一人整份热量是320千卡，后者的一人整份398千卡，各取半份拼在一起之后，可以让摄入的营养更加均衡。
芮雨晨觉得这两道菜初步满足了自己对“能长时间吃的健身餐”的需求，所以安排今天送餐到托管健身房的旗舰店，请大家品尝品尝，提提意见。
但是他也没跟外卖小哥强调，外卖小哥又很忙，所以忘了通知。
果立诚听到了有人在吞咽口水的声音。
吃了那么长时间的沙拉，现在大家问到泡面味都能流口水，闻到撸串的味道更是不啻于一种酷刑。